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人は自然

早寝早起きは
一番自然なスタイル

起きてる時間にグダグダ動かないより
夜明けと共に起きて、
まだ腸が目覚めて無い内に、朝ごはん食べるより
朝ごはん前に一仕事して
お腹空いてから、頂く。
人は自然_b0098228_08390505.jpg

朝走ってると、一日じゅう、夜までも元気でいられるけど

夜明け前から走りだすと、鳥たちより早く起きて、すこしづつ
鳥のさえずりが増え始め、気がつくと、あちこちで小さな鳥たちも起きて
ちゅんちゅん、ぴちちちと囀り始める。

だけど、寝起きの鳥たちは、私が走って近づいても、逃げないんです。
寝ぼけてるんですね、きっと。

同じように人間も太陽を浴びながら、目覚めていく。
午前中は、仕事をして、午後は、一日の整理をする時間

日没から夜10時位までは、リラックスする時間。
睡眠時間は、リセットして体を養う時間。

一日のスタートは、実は日没からの生活なのだそうです。
ということで、パソコン仕事はこれくらいにして、
スマホもPCも電源落とします。
ご予約受付は、また明日、スマホの電源入れてから
お返事させて頂きます。

体の為に、夜はお返事しないことにしますね。

いつもありがとうございます。おやすみなさい。

by ideaokaasann | 2019-05-27 20:57 | 小さなつぶやき

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